PHOBIES

Je vous propose de vous aider à vaincre votre phobie, source de crises d'angoisse ou de panique.

La démarche est la suivante :

- accompagnement en séance au préalable, consistant à évoquer le mal-être, à s'en détacher en mettant de la distance. Respiration, visualisations positives...

- accompagnement personnalisé en situation réelle, selon la phobie, dans un second temps.

Les ressources nécessaires à la maîtrise des phobies sont en chacun de nous. La sophrologie aide les personnes à les utiliser de manière optimale pour (re)vivre sereinement dans toutes situations.